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整个八月没有组织棒球，最近球场在翻新，要在24号才能组织起来。深圳湾也是还没开放，看看到周末能不能对外开放，如果还是封闭，飞盘也是推迟到下周才组织。

好久没有在球场上撒野了，好久没有在草地上狂奔，放肆奔跑的机会一定会有的，就看这周还是下周！😈

规则简单的亲民运动

飞盘运动的规则很简单：每队4~7人，参与者只能依靠传递将飞盘传入得分区，如果飞盘落地，则攻守易主。此外，在运动过程中不允许队员之间有身体接触，因此不同身体条件的人都可以参与，男女老少可以同场竞技。飞盘运动的一些规则与其它运动有相似之处，比如接到飞盘后不能走步、持盘有时间限制等，这让一些参与者既觉得熟悉，又有新鲜感。

跑一跑，更开心更畅快

之前因为怕热五点才开始，打完天黑了，经常在深圳湾看到各种晚霞。这次是四点开始，现在下午也没有那么晒了。打到六点去吃饭咯~运动量很给力，蛇口美食也是放心地吃，没有吃太多的负罪感！

大家最近还是很爱运动的，上次拳击来的人就挺多，现在身体素质好很重要呀！

跑动是飞盘运动中重要的技术动作。在运动中，参与者要在不同情形下急停、急起、变向、冲刺等，这对参与者的心肺耐力、速度、反应敏捷性、协调性等有一定的锻炼作用。

做好运动防护很重要

时间
9.18（周日）下午
16：00-18：00

(如果深圳湾还没开放就推迟一周）
地点
南山区蛇口深圳湾体育公园3号草坪
（湾厦地铁站）
人数
15人成行
费用
9.17 17：00之前 75元