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父/母/关/系
“
即使在最亲近的人之间，
也依然存着无限的距离，
这份距离让他们得以看到天空衬托之下的彼此，
而如果他们成功爱上了这份距离，
并接受这个认识，
就会有一种美丽的生命比肩成长。
——乔恩·卡巴金《正念父母心》
“
不懂如何与最亲近的人沟通！
迈入社会后，已经独当一面的你，回到家中，仍然逃不过父母的“指手画脚”
他们的出发点是把自己的“经验”传授给你，希望你能少走弯路，但实际上每个人想去自己去经历、去体验，这样对立就会随之产生，我们内在矛盾的情绪也在积累。
惆怅~
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其实，我们并不懂得如何跟父母沟通。
在我们成年、工作以后，跟父母之间的沟通越来越流于表面。哪怕知道父母是关心自己、爱自己的，也想给父母回应，但是回家没说几句话，尤其是说到自己的工作、生活、恋爱等话题时，不知道为什么就会跟父母争执起来。
我们常常会认为，父母不了解、也不理解我们，而恰恰是有了这种想法之后，越来越不愿意和父母交流，隔阂的模式逐渐产生，阻碍了情感和情绪的流动。
更可怕的是，在原生家庭中形成的个性和相处模式，蔓延到了亲密关系、朋友关系甚至工作关系中：不自信、寡言、立场摇摆、易怒……面对关系中的种种挑战，感到无所适从。
我们与父母之间的关系模式，
很容易被我们带到其他关系中。
爱引导我们超越所有的恐惧，进入我们存在的孤独。
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正念助你发掘关系里朴实的爱
当我们寻求与父母相处过程中发生的具体问题的解决方案时，实际上是把关系看成了一个黑箱，我们不断地接收黑箱中传递出来的信息，变得越来越疲惫。
只有把黑箱打开，看明白它是如何工作的，才有可能真正改变我们与父母的关系，让它良性发展。
周日正念关系沟通课，冯老师将带领大家同理父母、看到父母行为背后的期待，学会换位思考，与父母感同身受，学会更好地与父母相处。
以与父母之间的关系模式为镜子，找到关系沟通中的盲点和亮点，突破以往旧有的人际关系沟通模式。
正见认知：冰山理论
正念练习：正念呼吸、正念觉知练习
宽容
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活
动
详
情
时间
4.2（周日） 上午
09：30-12：30
地点
南山区前海万科企业公馆特区馆(正门）2楼
中科瑞达&炬牛空间-录演厅
（9号线怡海地铁站A出口200m）
费用
99元/人（第一次参加价格）
心灵的成长，很重要的一部分内容，就是学会与自己和解。一个经常自我攻击、责备自己的人，注定会生活在痛苦之中，因为他们没有学会爱自己、接纳自己，没有学会与自己和解。
在我们成长的过程中，或许是由于父母不恰当的教育方式，给我们的内心留下了创伤。
那时候的我们，只是一个孩子，没有能力和父母反抗，只能默默承受。
现在，我们长大了，甚至也已经为人父母，我们对人生的痛苦和烦恼也有了更深刻的理解，对父母曾经的某些做法和言语也有了不一样的认识。
跟随正念引导，回忆曾经的点点滴滴，让我们拥抱那个受伤的自己，与头脑中的父母和解。
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